합병증보다 무서운 속발증 주의! 질병들 간의 연결고리

Real 라이프/Health 2017.06.21 17:00

불행이 한꺼번에 몰려오는 것처럼 질병도 동시에 찾아오는 경우가 많습니다. 

감기에 걸리면 몸살이 나고, 비만이면 고혈압과 고지혈증을 동반하는 게 가장 쉬운 예죠. 하지만 이렇게 비슷한 환경과 요인 때문에 발병하는 유사한 질병들 외에 겉으로는 관련이 없어 보이지만 서로의 발병 확률을 높이는 질병이 있는데요, 처음에 발병한 질병과의 인과관계로 인해 다음에 발생하는 질병을 속발증이라고 부릅니다. 인과관계는 없지만 함께 나타나는 질병을 일컫는 합병증과는 다르죠. 그렇다면 우리가 생각지도 못했던 질병들 가운데 서로 연관성이 높은 질병들은 무엇이 있을까요? 병의 종류와 원인을 찾아보고 주의할 부분들을 알아보겠습니다. 


박테리아로 연결되는 치주질환과 심장병 

나이가 들수록 풍치라고 부르는 치주질환을 앓을 확률이 증가합니다. 치주질환은 잇몸에 비교적 가볍게 나타나는 증상으로 치은염과 치주염으로 나뉘는데요, 무엇보다 증상이 심해지면 음식을 씹지 않아도 통증이 나타나고 치아가 빠지거나 틀니가 맞지 않는 등 식생활에 문제가 생기기 때문에 심각한 질병이에요. 하지만 치주질환을 더욱 주의해야 하는 이유는 심장병으로 이어질 수 있기 때문인데요, 잇몸과 심장은 전혀 관련이 없어 보이지만, 치주질환과 심장병의 연관성은 꾸준히 논의되어 왔어요. 치주질환을 유발한 구강 박테리아가 혈관으로 들어가서 심장병을 일으키는 것이 가장 유력한 이유인데 박테리아가 면역체계를 활성화시키면서 동맥벽에 염증이 생기고, 이것이 협착으로 이어져서 심장에 혈액을 공급하는 데 문제가 발생하면 심장병이 생기는 거라고 해요. 그러므로 평소 치과 정기검진과 스케일링을 통해 치주질환을 예방하기 위한 노력이 필요하고 집에서 양치질할 때도 치실과 치간 칫솔 등을 사용해 구강관리를 철저히 해주는 것이 좋아요. 


우울증과 당뇨병의 유전적 연관성  

중년 여성이나 우울증을 앓고 있는 사람에게 당뇨 증상이 있는 경우를 흔히 볼 수 있어요. 단순히 개인적인 성향이나 생활습관 등으로 인해 생기는 현상이라고 보고 넘기기 쉽지만, 영국의 캐럴 칸 박사는 우울증과 당뇨병 사이에 유전적인 연관성이 있다는 사실을 밝혀냈죠. 총 16만 쌍의 쌍둥이 유전자와 전장 유전체 연관성 자료 등을 분석한 결과 우울증이 있으면 당뇨병에 걸릴 위험이 60%나 증가하고, 당뇨병이 있으면 우울증에 걸릴 위험이 15% 증가하는 것으로 나타났어요. 따라서 두 질병의 발병에는 유전적인 연관성이 가장 큰 원인이기 때문에 병에 걸렸다고 해서 자신을 탓할 필요는 없겠죠? 대신 우울증은 정신 건강에도 해로우니까 일상생활에서 예방에 힘쓰는 것이 좋은데요, 활발한 야외활동과 인간관계를 유지하면서 정신 건강에 도움을 줄 수 있는 운동 등을 꾸준히 해주면 우울증도 예방하고 더불어 당뇨병에 대한 두려움도 떨칠 수 있을 거예요.  


간염 환자가 보유한 파킨슨병 위험인자 

바이러스에 감염된 우리 몸이 면역반응을 일으키면서 간에 염증이 생기는 간염 중에서도 B형 간염에 걸렸던 사람은 파킨슨병에 걸릴 확률이 76%, C형 간염에 걸린 사람은 51%나 높다고 해요. 영국에서 B형, C형 간염으로 입원한 7만여 명과 일반 환자 600만여 명의 의료기록을 분석한 결과인데요, 두 병 사이의 정확한 연결고리는 밝혀지지 않았어요. 파킨슨병의 원인조차 아직 모르기 때문에 어쩌면 당연한 일이죠. 하지만 가장 의심스러운 점은 간염 환자가 유전자 변이와 같이 파킨슨병을 일으킬 수 있는 위험인자를 보유할 확률이 크다는 거예요. 일부에서는 간염 치료에 쓰이는 일부 치료제가 파킨슨병의 위험을 높일 가능성도 있다고 보고 있죠. 만약 B형이나 C형 간염을 앓았던 병력이 있는 사람에게서 몸의 떨림이나 움직임에 이상이 느껴진다면 파킨슨병을 의심해볼 여지가 충분하니까요, 증상을 결코 가볍게 생각하지 마시고 꼭 병원을 방문해서 진단을 받도록 하세요. 


"병은 그 자체로도 무섭지만 합병증과 속발증이 더 큰 두려움을 안겨줍니다.

그래도 예측하고 조심할 수 있는 속발증은 스스로 노력하는 만큼 

발병률이 확실히 줄어든다는 점을 꼭 명심하세요!"







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3월, 위기의 50대 남자들

Real 라이프/Health 2017.03.23 17:08

만물이 소생하는 계절이라고 쓰고, 사망률이 가장 높은 계절이라 부르는 . 긴 겨울을 버틴 끝에 맞이한 봄이 그리 반갑지 않은 이유는 우리나라 사람들의 사망률이 사계절 중에서 가장 높게 나타나기 때문이에요. 통계청 자료에 따르면 계절은 봄에, 월별로는 3월에 사망자 수가 가장 많은 것으로 나타나요. 그 중에서도 아버지 세대라 부르는 50대 남자의 사망률은 여자의 사망률보다 훨씬 높은데요, 중년 남성의 사망률이 높은 현상에 대해서 알아보고, 봄과 3월에 많이 발생하는 갑작스러운 건강 이상에 대비하는 방법을 알아볼게요. 


연중 3월 사망률 최대치!

계절별 사망자 수를 보면 봄철 사망자 수가 가장 높은 것을 알 수 있어요. 2015년을 기준으로 봄 사망자 수는 7만 3,038명이었고 겨울이 그 뒤를 이어서 7만 1,379명, 가을 6만 7,103명, 여름 6만 4,375명 순서로 나타났어요. 월별로 살펴봤을 때는 2016년 기준 3월과 12월의 사망자 수가 전체의 9%로 제일 높았어요. 그렇다면 폭염과 혹한이 극성을 부리는 여름이나 겨울보다 오히려 따뜻한 봄에 더 많은 사람들이 죽는 이유는 무엇일까요? 

가장 큰 원인은 바로 일교차인데요, 하루 최저 기온과 최고 기온차가 평균 10도 이상 차이 나는 봄에는 혈관이 바쁘게 움직이는데 이렇게 수축과 이완을 반복하는 혈관의 변화를 따라가지 못해서 돌연사가 발생하는 거에요.


50대 가장의 위기  

그렇다면 연령별 사망자 수는 어떨까요? 통계청의 사망 통계에 따르면, 지난해 남자 사망자 수는 70대가 가장 많았고 여자는 80대가 많은 것으로 파악되었어요. 사망률의 성비를 따져보면 남자의 사망률이 여자 사망률보다 평균 1.2배 높은 편이었는데요, 여기서 주목할 부분은 50대의 사망률 성비가 2.7배로 모든 연령대 중에서 최대를 기록했다는 점입니다. 2016년에 사망한 50대 남자는 2만 1,000명이었고 여자는 7,600명으로 거의 3배 가까이 차이 나는 것으로 집계되었죠. 

대부분의 남자에게 50대는 인생에서 가장 바쁘고 힘든 시기라고 할 수 있는데요, 한 가정의 가장으로서 자녀의 대학 입학 준비 등 경제적으로 굵직한 사안들이 많고, 중년 남자에게 찾아오는 다양한 질병 및 심리적 장벽들과도 싸워야 하기 때문이에요. 그런데 이렇게 중요한 시기에 놓인 50대 남자의 사망률이 여자보다 높은 이유는 무엇일까요? 


역시 술과 담배가 문제! 

역대 최대를 기록한 2016년의 사망자 수는 28만 1,000명! 여기서 다른 연령대에 비해 50대 사망률 성비가 높게 나타난 원인이 있을 텐데요, 통계청은 남성이 간암이나 폐암 등의 질환을 더 많이 앓고 있다는 점이 남녀 사망률 성비에 영향을 준 것으로 분석하고 있어요. 다시 말해서 간암과 폐암을 일으키는 주범인 술과 담배가 50대 남자의 사망률을 높이는 원인이라고 보는 거죠. 

또한 봄철 사망률을 높이는 혈관 질환은 남녀 모두 조심해야 하는데요, 지금처럼 일교차가 많이 벌어지는 3월엔 혈관계 질환으로 인한 사망자가 많이 발생하기 때문에 혈관 건강에 신경을 써야 해요. 전문가들은 고혈압과 당뇨, 고지혈증 같은 만성질환을 앓고 있는 중·장년층의 경우엔 혈관 질환에 더욱 주의해야 한다고 당부합니다. 



중년 남성을 위한 봄철 건강 관리 

만성 질환을 앓고 있는 경우 한달 이상 텀을 두고 병원에서 약을 처방 받는데요, 약 복용 만으로 혈압이나 혈당이 잘 조절되고 있는지 확인하는 일이 쉽지 않아요. 그렇기 때문에 가능하면 혈압이나 혈당 수치를 일주일에 한 번 이상 직접 체크해보면 좋고, 그렇지 않다면 병원에서 지속적으로 관리함으로써 예방하는 것이 좋아요. 

직장에 다니는 남자의 경우에는 술과 담배를 줄이거나 아예 끊는 것이 효과적인 예방법이라고 할 수 있죠. 더불어 채식 위주의 식단 조절과 꾸준한 운동을 병행하는 것이 좋지만, 너무 갑작스럽게 무리한 운동을 하는 것은 오히려 혈관에 좋지 않으므로 조심하셔야 해요. 


건강 관리에 힘쓰면서 혹시 모를 위험에도 든든한 보험으로 대비해둔다면 보다 안정적인 미래를 계획할 수 있겠죠? 병원에 입원하거나 수술하게 될 경우 의료비를 보장해주고, 불의의 상황에 대비한 사망보장까지 된다면 우리 가족의 행복을 지킬 수 있을 거에요. 





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오십견의 원인과 증상, 예방법을 알려드립니다!

Real 라이프/Health 2014.09.24 10:30


오십견 증상은 50대에게만 나타난다?! 천만의 말씀! 만만의 말씀!  

요즘 잠을 자는 시간 외에 스마트 폰을 한시도 손에서 내려놓지 않는 분들이 상당히 많죠? 지금도 한 손에 스마트 폰을 꼭~ 쥐고 계신 분들 있으실 텐데요. 현대인들에게 절대적으로 없어서는 물건이라 하지만 이 때문에 50대에 온다는 오십견이 20년은 앞당겨 발생하는 경우가 늘고 있습니다. 

자, 그렇다면 최근 젊은 층 사이에서 유행하고 있는 오십견에 대해서 좀 더 자세히 알아보도록 할까요? 


오십견은 어깨부위의 관절을 감싸고 있는 관절낭에 여러 가지 원인에 의해 염증이 생기게 되며 유연해야 할 관절이 단단하게 굳어지는 증상을 의미합니다.

하지만 중 장년층에만 발생하는 줄로만 알고 있던 오십견! 최근에는 20~30대 젊은 층에서도 발병률이 점차 높아지는 추세인데요. 

컴퓨터 사용 시 바르지 못한 자세, 잦은 스마트 폰 사용이 오십견을 일으키기 때문이죠. 또한, 무거운 짐을 들거나 무리한 운동으로 어깨를 많이 사용하는 경우도 오십견 증상을 부추길 수 있으니 각별한 주의가 필요합니다. 



이 외에도 유전적으로나 당뇨, 비만, 기타 여러 가지 복합적인 요인이 작용해서 오십견이 나타나기도 하는데요. 겉으로 보기에는 외상이 전혀 없지만, 어깨뼈와 위 팔뼈 사이의 관절인 견관절 부분에 통증이 시작되면서 서서히 통증이 심해지고 관절을 움직이는 데 있어서 어려움이 느껴지게 됩니다. 특히 팔을 위로 들어 올리는 경우에 통증이 더욱 심해지게 되죠.

이 때문에 손을 머리 위로 올리는 행동을 취할 때, 예를 들면 머리 빗질을 한다든지 머리 위에 있는 물건을 꺼내기가 힘들어 지며 일상생활에 상당한 불편을 주게 됩니다.   

많은 분이 오십견 증상은 그냥 참으면 자연스럽게 나아진다고 생각하시는데요, 이러한 생각은 오십견 증상을 더욱 악화시키는 직접적인 요인이 되는 법! 물론 시간이 지남에 따라 나아지는 경우도 있으나, 영구적으로 어깨를 사용하지 못하는 증상이 나타날 수 있으니 반드시 주의, 또 주의 하셔야 합니다. 초기에 약물치료나 물리치료, 운동치료를 병행하여 오십견 증상을 빠르게 호전시키는 것이 좋겠죠? 


어떠한 병이든 발병하기 전 미리미리 예방하는 것이 가장 중요하죠? 오십견도 마찬가지로 평상시 생활 습관 개선을 통해 얼마든지 예방할 수 있는데요. 평상시 바른 자세를 유지하는 것이 가장 중요하답니다. 구부정한 자세는 될 수 있으면 피하고, 어깨를 곧게 펴 척추는 물론 어깨에 무리가 가지 않도록 해야 합니다 

또한, 요즘같이 일교차가 큰 시기에는 갑작스러운 추위에 어깨를 움츠리기 쉬운데요. 온 찜질을 통해 뭉친 어깨 근육을 풀어주시는 것이 하나의 방법이죠!

자, 오십견을 예방할 수 있는 어깨 내회전 운동! 함께 따라 해 볼까요?

 

 뒷짐 지듯이 수건의 양쪽 끝을 잡아 줍니다. 

 팔꿈치만 구부려서 잡은 뒤 수건을 당기며 쭉 뻗어줍니다. 

 자신이 할 수 있는 범위 내에서 시행합니다. (통증이 심하지 않을 정도로만) 

*통증이 지속적으로 나타나면 즉시 운동을 중단하고 전문가와 상의를 합니다. 


이 외에 연골 및 뼈 기능 강화에 좋은 오징어와 해삼 등을 섭취하는 것도 오십견 예방법 중 하나이며 의자에 장시간 앉아있을 경우 푹신한 쿠션보다는 딱딱한 팔걸이가 있는 의자가 좋답니다! 

이십견, 삼십견이라 불리 울 정도로 하나의 트렌드가 되어 버린 오십견. 

어떠셨나요? 이제는 남의 이야기가 아니라는 사실이 실감 나시나요? AIA생명이 알려드린 간단한 동작들로 오십견이 발병하지 않도록 꾸준히 운동하시기 바랍니다. Real 건강 Never Stops! 






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[AIA생명 인포그래픽] 나이가 들수록 꼭 필요한 것은?

Real 캠페인 2012.12.20 10:24

추운 겨울 부모님 건강 관리에 걱정되시죠? 날씨가 추워질 수록 더더욱 건강에 유의해야 함은 물론, 연세가 더 드실수록 치매, 당뇨, 고혈압 등 주요 노인성 질환에 더더욱 각별히 유의하셔야 합니다. 

하지만 건강에만 유의한다고 안심할 수 있는 것은 아니죠. 나이가 들면 들수록 꼭 필요한 것은 무엇인지 함께 살펴볼까요?    


우리나라의 고령화 속도는 타 선진국에 비해 빠르게 진행되고 있습니다. 전체 인구 중 65세 이상 인구가 차지하는 비율이 7% 이상일 때를 고령화 사회, 14% 이상일 때를 고령 사회, 20% 이상일 때를 초고령 사회로 보는데요. 한국은 2026년이면 초고령 사회에 접어들 전망입니다.


향후 고령화 사회가 심화될수록 중풍, 치매, 당뇨, 고혈압, 관절염, 파킨슨병 등 노인성 질환을 앓는 분들이 많아질 텐데요. 안타깝게도 기존의 보험 상품들은 연령이나 과거 기왕증에 대한 가입 제한으로 비교적 건강한 분이라 할지라도 건강보험 가입에 어려움을 겪으시는 경우가 많습니다. 


AIA 한국지점은 그 동안 보험 가입을 희망하지만 여러 제한으로 인해 가입이 어려웠던 분들께 실버보험의 혜택을 드리고자, 기존 상품보다 가입연령을 늘리고 가입 제한을 완화한 (무)꼭 필요한 건강보험(갱신형)을 출시하였습니다. 



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[정보] 오늘은 따뜻한 둥글레차가 어울리는 날

Real 라이프/Health 2011.11.10 15:00
AIA 36.5 독자여러분 안녕하세요, AIA지기입니다. ^^*
 
벌써 11월도 일주일이 훌쩍 지나갔네요. 요며칠은 11월인데도 우리가 생각하는 11월보다는 날씨가 조금 따뜻했던 것 같은데요, 환절기 가을날씨 같기도해서 감기도 더 조심하고 언제 다시 갑자기 추워질지 모르는 날씨에 대비해서 두터운 옷을 항상 준비해 둬야할 것 같아요. 
건강에 관심이 많은 저 AIA지기는 평소 쌀쌀한 아침에 회사에 도착하면 따뜻한 커피만 즐겨마시다가, ‘카페인이 소량만 있으면서 몸에 더 좋은 차가 무엇이 있을까’ 생각해보다 회사에 있는 커피머신 옆에 놓여있는 둥글레차를 보고 ‘이거다!’ 하고 마셔보게 되었는데요, 따뜻하게 차로 마셔도 좋고 시원하게 물대신 마셔도 좋은 둥글레차. 이제부터 둥글레차의 매력에 흠뻑 빠져보실까요?^^

  
빨간 AIA컵에 둥글레차를 따라 놓으니 너무너무 예쁘네요.^^ 둥글레를 한방에서는 황정이라 해서 민간에서는 요통, 해열, 타박상에 이용하고 정신허약, 피로회복에 효과가 있다고 하는데요, 피로도 회복해 주고 기운을 북돋아 주기때문에 바쁜 직장인들이나 학생들이 마시면 매우 좋답니다. 특히 수능이 코앞에 다가온 수험생들에게 따라주면 기분좋은 구수한 향과 함께 기분을 안정시켜 주면서 기력을 회복해 주니 정말 좋겠지요? 

둥글레차는 또한 혈당과 혈압을 낮춰서 당뇨나 고혈압 같은 성인병에도 예방효과가 뛰어나다고 해요. 강심배당체라는 성분이 있어 신장에 열이 있거나 가슴이 답답하고 입이 마를 때 도움이 되구요, 오래 꾸준히 마시면 혈당도 낮추는 효과가 있다고 하니 당뇨가 있으신분들은 자주 드시는게 좋을 것 같아요. 또한 혈관내 고혈압과 동맥경화등 혈관건강에도 도움을 준다고 하니 정말 몸에 좋은 건강차이지요?^^


그리고 요즘엔 여자분들뿐 아니라 남자분들도 피부관리의 중요성을 느끼면서 관리에 많은 관심을 갖고 계신데요, 둥글레차는 항산화작용을 해서 노화를 일으킬 수 있는 활성산소들을 제거하기 때문에 피부 노화방지 효과에 매우 좋다고해요. 둥글레차를 꾸준히 마시거나 즙을 내서 피부에 바르면 기미, 주근깨, 다크서클 예방 등 미백효과에 좋다고 하니, 평소 과중한 스트레스 또는 공부나 야근때문에 다크서클이 턱까지 내려오거나ㅠㅠ 기미, 주근깨가 걱정되시는 분들은 둥글레차를 꾸준히 드시는게 좋을 것 같아요.^^ 또 궁글레차는 혈액순환을 도와 혈색을 좋게 만들고, 배고픔을 줄여주고 포만감을 느끼도록 해주기 때문에 다이어트를 할 때에도 같이 마셔주면 좋다고 하니 둥글레차로 피부도 가꾸고 다이어트에도 성공하면 정말 일석이조이겠지요?^^ 

둥글레차는 맛이 구수하고 향이 좋아 예로부터 스님과 선인(仙人)들이 식사 대용으로도 많이 애용되었다고해요. 둥글레차는 한방에서는 약간 서늘한 기운을 가진 약재로 속해서 속이 차거나 장이 안좋은분들은 안드시는게 좋다고 하니 조심하시구요^^, 옛날에는 신선차라고도 불린 영양만점 둥글레차. 건강과 미용에 모두 좋은 둥글레차로 AIA 36.5 독자여러분 모두 따뜻한 겨울을 지내시길 바랍니다.^^
이상 AIA지기였습니다~^^ 

 

AIA지기
AIA생명의 블로그 36.5를 늘 지키는 AIA지기 입니다. 블로그를 통해서 많은 분들과 소통하기를 기원하며, 다양한 보험이야기를 알차게 전해 드릴 수 있도록 힘쓰겠습니다.  AIA 36.5 에 많은 사랑 부탁 드릴께요 ^^

 
 
 





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  1. 발표 2011.11.10 20:12 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    가족 덧글발표언제해요?^^

  2. Favicon of http://mid.clshoessaleuks.com/ BlogIcon louboutin uk 2013.04.27 14:58 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    에 순수하고 결백한 삶의

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