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퇴사만이 정답?! 직장인 사춘기 자가진단과 극복법

Real 라이프/Health 2016.11.29 08:00

이 길이 내 길일까?’ ‘에이다 그만두고 때려치울까백수일 때는 일하고 싶고! 일하면 왜 그만두고 싶어질까요? 시시때때로 찾아오는 퇴사 욕구! 뚜렷한 이유 없이 직장이나 업무에 불만을 갖게 되고, 우울증, 무기력함을 느끼는 직장인 사춘기~ 오늘은 직장인이라면 벗어날 수 없는 직장인 사춘기자가진단법과 이를 극복하는 방법을 알아볼까요?

 

직장인의 경우 비슷한 업무를 계속하다보면 직장인 슬럼프를 겪는데요. 직장 생활에 대한 막연한 회의감이 들거나 이유없이 직장 일에 불만이 생긴다면 직장인 사춘기 증후군을 의심해봐야해요.

혹시 나도 직장인 사춘기 증후군? 아래 질문 중 자신에게 해당되는 부분을 체크해보세요.

 

*위의 리스트 중 6개 이상에 해당된다면 당신은 직장인 사춘기 증후군 적신호!

 

 직장인 3대 증후군을 아시나요? (클릭)

 

 

 

그래! 됐어~ 에잇 그만둬!!’ 욱하는 마음에 퇴사할 수는 없겠죠? 복잡한 마음을 다잡도록 사무실 내 자리를 정리해보는 것은 어떨까요? 각종 서류와 컴퓨터 파일들을 정리하면서 퇴사를 하고, 자리를 정리했을 때를 상상해 보는 거예요. 업무했던 문서와 파일을 정리하다 보면 자신이 얼마나 열심히 일해 왔는지 보일 거예요. 때론 주변을 청소하는 것만으로도 놀라운 집중력 향상 효과가 있다고 하니 어지러운 자리를 정돈하며 복잡한 생각도 함께 정리해보세요.

 

내가 회사를 위해 얼마나 열심히 했는데…’ 일찍 출근해서 야근까지 하며 회사에 열정을 다했는데 돌아오는 것은 회의감뿐이라고요? 주말도 반납하고 업무에만 매달렸던 나! 쳇바퀴 굴리듯 반복된 일상에서 벗어나 내가 좋아하는 취미, 내가 하고 싶었던 여가를 즐겨보세요~ 배우고 싶었던 베이킹이나 댄스, 도예. 주말에는 자전거나 스케이트보드 등 활동적인 취미와 동호회를 통해 새로운 사람들을 만나는 것도 삶의 활력소가 될 수 있어요.

 

 

잘 다니는 회사를 느닷없이 그만두게 되는 걸까요?? NO! 조금씩 참고 참았던 일들이 쌓이다 보니 불만이 되는거에요. 모든 걸 만족하며 회사생활을 할 수는 없겠지만 적어도 내 커리어에 어떤 도움이 될지 커리어 맵을 만들어 보세요! 회사 생활에 세웠던 목표, 월 단위의 계획과 준비과정을 기록하는거죠. 자신이 채워야 할 스펙도 쌓고, 부족한 부분을 채워가다 보면 성취감도 얻을 수 있어요!

 

반복적인 업무에 지쳐있을 때 자신을 위로해 줄 수 있는 사람은 오직 자신뿐! 괜히 나는 왜 이 모양일까.’ ‘왜 이렇게 이것밖에 못했나스스로 채찍하기 보다는 지금까지 잘 했어!’, ‘조금씩 성장하고 있어라고 칭찬해주세요. 자신감을 얻어야 나아갈 힘이 생긴다는 사실! 명심하세요~

 

 

이루고 싶은 게 있다면, 체력을 길러라직장인의 공감으로 큰  사랑을 받았던 드라마 미생의 대사인데요. 작은 일에 휘둘리는 감정이 아닌 큰일에도 굳게 나아갈 수 있는 체력을 키워야 하지 않을까요? 우리는 이 어려운 취업난을 뚫고 직장인으로서 열심히 일하고 있다고요~ 모두들 직장인 사춘기 증후군에 휘둘리지 마시고, 오늘도 Fighting!

 

 





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